Koranpodden

129. 9 råd & tips till dig som är deppig med Fatima och Hussein

Episode Summary

Den psykiska ohälsan fortsätter att öka. Nästan var tredje ung som lider av depression för tio år sedan är i dag fortfarande behov av hjälp.

Episode Notes

I detta samtal delar Fatima, Salih och Hussein med sig av deras bästa tips på hur du tar dig ur deppiga perioder i ditt liv.

• Distanskursen "Botemedel mot sorg och ångest
• SAOL appen

Boktips:

• David Burns’s best-seller, Feeling Good: The New Mood Therapy
• Dr. Robert Leahy, The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You
• Treatment Plans and Interventions for Depression and Anxiety Disorders, by Robert L. Leahy, Stephen J. F. Holland, and Lata K. McGinn

Besök gärna vår hemsida: www.koranpodden.se.

Följ vårt arbete

facebook.com/koranpodden

instagram.com/koranpodden/

Stöd Koranpodden

Om du finner någon glädje eller värde i vad jag gör, snälla överväg att donera ett valfritt belopp. Alla donationer går till att utveckla och marknadsföra Koranpodden. Swisha ett frivilligt belopp till swish 123 669 10 18 (Support Koranpodden) eller via bankgiro 5271-8053.

Bli månadsgivare! Klicka här.